29.01.2024 von 15:00–17:30 Uhr: Workshop Gesundheitsbewusstsein im Alltag

Workshop "Gesundheitsbewusstsein im Alltag" Unter den Arkaden

Wo?
Dientzenhoferstr. 68, 80937 München

Wann?
Montag, 29.01.2024 von 15:00–17:30 Uhr

Wir können ohne viel Zeitaufwand etwas Effektives für unsere Gesundheit tun. Da uns oft die Zeit für eine separate Gymnastikstunde fehlt, wurde ein Übungsprogramm entwickelt, das sich jederzeit in den Alltag einbauen lässt. Dazu gehören Übungen, die man zu Hause, im Büro oder auch unterwegs einfach nebenbei machen kann.

Bewegung produziert körpereigene „Medizin“ – oft fehlt uns nur die Motivation. In diesem Workshop werden Sie dazu viele Anregungen mitnehmen können. Man erfährt auch, wie man geduldig mit sich selbst und mit anderen umgeht.
Die Referentin Frau Dr. Tapati Datta, eine ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses, hat in ihrer Freizeit aus starkem persönlichen Interesse dieses Übungskonzept „Gesundheitsbewusstsein im Alltag“ zusammengestellt, das wenig Zeit kostet, aber große Wirkung hat. Bei Bedarf werden Ihnen die Übungen auch auf Englisch oder in einfachem Spanisch bzw. Italienisch erklärt.

Einen Flyer sowie eine ausführlichere Broschüre zu dieser Veranstaltung können Sie hier herunterladen, gerne ausdrucken und weitergeben.

Anmeldung bis 26.01.2024 unter:
Tel.: 089 30905478-0 oder
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten: Das Angebot ist kostenfrei. Über einen Spendenbeitrag für das Mehrgenerationenhaus freuen wir uns sehr.

Anfahrt: U-Bahn Linie 2, Haltestelle Harthof, ca. 8 min. zu Fuß oder Bus 174, Haltestelle Dientzenhoferstraße.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an diesem Workshop geschieht auf eigene Verantwortung. Irgendeine Haftung für Schäden wird nicht übernommen! Vorausgesetzt es liegen keine schwerwiegenden Erkrankungen vor, können die einfachen Übungen von jeder*m erlernt und im Alltag angewendet werden.