Sitzgymnastik ….. was ist das denn?

Sitzgymnystik – ab jetzt jeden Montag jeweils ab 11 Uhr!

Diese sanfte Gymnastik ist ein einfacher Weg, mehr Schwung ins Leben zu bringen und die Beweglichkeit im Alltag zu erhöhen.
Die Übungen werden sitzend, auf einem Stuhl durchgeführt und sind somit sicher, aber auch sehr wirksam. Regelmäßige Bewegung ist gut für das Wohlbefinden und hat eine positive Wirkung auf Geist und Körper Am Ende der Stunde lernen wir kurze Sitztänze zur Musik!

In der Gruppe kann man sich gut austauschen und es gibt jede Menge Spaß.

Machen Sie mit, melden Sie sich an!

Wann: Jeden Montag ab 11:00 Uhr
Wo: Im Mehrgenerationenhaus „Unter den Arkaden“ Dientzenhoferstr. 68 Bitte mit Anmeldung Tel. 089.309054780

Hier gibt es den Flyer dazu!